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卷内裤方法：
1、先把内裤摊平，确保裤身和裤角都平整无皱。
2、然后从内裤的后方中央开始，将两边分别向中间对折，可以根据内裤的大小和需要卷起的程度来决定对折的幅度。
3、对折后，从裤腰开始向下滚动，确保卷得紧实，以免散开。
4、卷到最后，用内裤的裤腰部分将卷好的内裤绑紧。
内裤折成卷的方法：
1、首先将内裤平放，然后将两侧的护翼向内对折。
2、从裤腰的中间开始向下折叠，确保折叠平整。
3、最后将内裤翻过来，使其呈现出一个卷状，如果需要的话，可以用内裤的裤腰部分固定形状。
方法仅供参考，可以根据个人习惯和喜好进行调整，无论哪种方式，都要注意保持内裤的整洁和卫生，也要注意不要将卷好的内裤与尖锐物品接触，以免刺破内裤导致细菌滋生。